在一段非常短暂的关系之后如何与一个女孩分手

　　作者:中山律秦侦探 时间：2023-05-13 14:20 人气指数：

　　分手很难，在一段很短的关系之后与某人分手可能更难驾驭。考虑分手很重要，确保分手的方式是尊重的，并避免有时产生负面影响。

　　一、计划分手

　　1、想一想。即使你已经决定分手是因为这对你最好，但你应该花一些时间考虑一下对方对分手的感受。结束短期关系可能会让对方感到震惊，尤其是当他们认为事情进展顺利时。如果你有相应的计划，你可以尽量减少这种不适。

　　2、认识到这将是困难的。与某人分手可能很难的原因有很多，即使您与他们相处的时间不长。事实上，我们的大脑处理分手的方式与处理身体疼痛的方式非常相似。所以“心碎”这句话是相当准确的!即使你开始分手，你也可能会感受到各种各样的情绪：悲伤、内疚、后悔和(有时)解脱。这使得与某人分手变得困难，并且认识到这将帮助您处理它。

　　与某人分手实际上会对您的身体产生物理影响并导致能量下降。做好饮食、充足睡眠和锻炼以照顾好自己的准备。

　　3、考虑时机。你不应该因为对造成对方痛苦而感到内疚而继续一段关系，但你也不应该在确定时机不好的那一刻就与他们分手。

　　在您的伴侣收到坏消息(例如被解雇)后等待几天，再发布您自己的消息。你也不应该在约会之前或期间分手，或者在某人的生日或其他假期分手。

　　与你现在的伴侣分手的最糟糕的时间是在你已经开始见其他人之后。如果这种关系不起作用，请在开始寻找有效的关系之前告诉您的伴侣。

　　二、和她说话

　　1、亲自去做。你可以使用技术——文本、社交媒体或电子邮件——告诉你的伴侣你想和她交谈，但你通常不应该使用这些沟通方式来代替实际的交谈。

　　尽管您通常应该避免使用技术进行实际的分手对话，但这可能会根据您的关系的长度和性质而改变。如果您的大部分关系是通过电话进行的，或者如果与她亲自谈论这件事感觉完全不自然，那么一个电话可能就足够了(如果它也是长途关系则尤其如此)。这也可以节省她的时间。

　　2、明智地选择您的位置。如果您害怕需要进行的面对面交谈，您可能会倾向于选择一个非常公共的空间来分手。这会使整个经历对你们双方都更加尴尬和痛苦。

　　选择半私人的地方。不要选择像派对这样的地方，她可能会在她(或你的!)朋友面前哭泣让自己难堪。但请记住，一旦谈话结束，你就会分手，所以如果你住得离她很远，请不要邀请她到你的地方。

　　避开有感情价值的地方。如果您的恋爱关系不是很长时间，那么在您的恋爱关系中，您可能不会有很多有意义的地方。但是，您仍然应该避免任何此类地方，例如您第一次约会或初吻的地方。

　　3、诚实和直接。坦白你为什么要分手：也许你只是不分享世界观，或者你没有意识到她对你喜欢的猫过敏。诚实和真实将使困难的情况变得更容易。

　　从说一些积极的话开始。例如，你可以说“我真的很享受我们一起度过的时光”或“我认为你是一个非常好的人”。

　　清楚什么是行不通的。你可以说，“......但我现在没有时间建立认真的关系”或“但我不再有乐趣了”或“但我觉得它不会在很长一段时间内奏效跑。”

　　明确表示要分手。说“所以我想分手”或“所以我想继续做朋友但我不想成为男朋友和女朋友”之类的话。这可以帮助你避免她认为有机会修补的情况。

　　4、不要做出你不能(或不会)信守的承诺。如果分手后不想做朋友，不要说会做。做出这样的承诺可能很诱人，因为它可以减轻影响，但从长远来看，做出承诺然后不遵守它会更糟。

　　5、不要使用陈词滥调。说“不是你，是我”不会让任何人感觉更好，也没有人相信。相反，可以说“我知道你想从我们的关系中得到一些严肃的东西，而我还没有准备好接受那种承诺。” 尽可能简单明了。

　　6、让她放心。对分手要坚定，但也要确保她知道你欣赏和享受你们在一起的时光。说“我真的很享受我们一起度过的时光，但我看不到我们从长远来看会锻炼身体”之类的话并不会为你们复合的希望留下空间，但这并不能告诉她你认为她是一个可怕的人。

　　7、让她做出反应。她可能同意你的观点，即这段关系不会有任何进展。或者她可能会哭、问问题、生气或走开。

　　你会最清楚如何回应，但你可以考虑在她哭泣时握住她的手，或者尽可能友善地回答她的问题。你也可以说“我知道这伤害了你，我很抱歉”。

　　但是，如果她变得更加沮丧而不是平静下来，请设定一个特定的时间稍后再与她交谈，然后走开。可以这样说，“我知道你现在很不高兴，所以我明天会打电话给你，等我们都冷静一点后再讨论这个问题。”

　　三、避免负面体验

　　1、尊重。认识到这是一场艰难的谈话，可能会让她大吃一惊。不要诉诸于辱骂、争吵或提起过去的错误。你想让她认为你只是没有锻炼的人，而不是她很高兴摆脱的那个卑鄙的混蛋。

　　2、不要只是消失。“幽灵”一段关系可能很诱人——慢慢消失，直到你的伴侣意识到它已经结束。这不仅不成熟，还会通过在关系中插入不确定性而使困难的情况变得更糟——你知道它已经结束了，但她没有。相反，花时间与她交谈并明确结束这段关系。这将使你们俩都能更快地前进。

　　3、不要拖拉。你不应该拖延一段你知道通过消失而结束的关系。您也不想继续定期见到您的伴侣，就好像您知道有问题时没有任何问题一样。想清楚一切后，尽快分手。